最近因為心裡很煩~不知怎麼滴很多東西都變得不想吃，
也因此發現了一件事，牛仔褲變滴好穿多了，
然後偷偷去量了體重，竟然輕了二公斤= =\\，
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今天吃的很多~"~
實在是不便記錄下來~嗚嗚
還吃了甜點，然後又吃了晚餐~
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發現了一件事，熊運動之後會吃的比之前更多，
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減肥第九天，也不知道自己瘦在那~
不過今天晚上難得的忍住不吃，
早餐吃了一個飯團加上桂格的麥片，
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今天是熊滴無薪假，所以熊睡到12點半~
懶洋洋的起床~然後去外面覓食@@\\
然後中午在外面吃了肉羹湯和肉圓，
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今天算是減肥嗎~嘻嘻~I DON"T KNOW，
但是早上因為睡到11點，所以起床什麼也沒吃，
然後中午跟媽咪去大潤發時，買了大薯吃，
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在說減肥日誌之前給我的兩個寶貝來照一張~
今天說實在的實在不適合寫日誌，不過我記得有一種減肥法~
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今天星期五所以小小破功耶~呵呵~
早餐除了吃跟昨天一樣的之外，還吃了一條大蒜麵包，
中午吃鍋燒泡菜意麵，
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今天熊早上吃了跟昨天一樣的早餐~
土司雞塊蛋土司去邊&蛋換蔥蛋，加上一杯熱豆漿，
然後中午吃老爸準備的便當，
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今天熊還是一樣，一整天吃的很多，
不過現在雖然還是小餓，不過依舊覺得今天可以平安渡過才對，
早餐吃土司雞塊蛋三明治，土司去邊蛋換蔥蛋不加瓜，
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今天我想cute熊會比昨天忍耐的了，
因為今天吃的相對昨天來的多，
昨天因為那個cheese cake讓熊難過了一陣子，
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今天熊開始努力的減肥了，
不過吃的東西還是沒有特別的節制，
不過下午三點過後有停止進食唷!!!
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一個人總是很難努力滴~所以不知道是不是還有別人也要跟熊一起瘦身呢><\\
為了不要把目標訂的太遠，就跟大家一起先努力一個月唷!!!
這一個月不知道能瘦幾公斤，熊是希望能瘦個4~5KG，
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減肥時偶爾需吃的料理
減肥期間~
因為會卻少油脂，但是太少油脂會使身體的皮膚易老化，也會傷胃~
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豐胸食譜
食用時機: 配合高原期使用〈即排卵期，月經來的前七天及後八天〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。
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（藍心湄）
＊瘦手臂：
1.雙手往左右打直，手指貼合指尖向上，在空中畫圈圈(從小圓畫到大圓，速度要慢）
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如果7月1日MC來，7月8日～7月15日減肥最有效,，7月22日到7月29日可以放縱一下去享受美
食，會算嗎？大概就可以了！有興趣的可以試試喔！
如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣。
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那天妹妹問我，要怎麼減肥~
因為我是個愛減肥的人，也是能夠減到我想要的目標~
妹妹有看我的部落格，但是因為她住在宿舍裡面，
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今天在檢視自己的身材~
發現最難瘦的對我而已還是小腿><
其他地方都有很明顯的瘦，但是小腿還是覺得很胖~
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