趴妞趴趴造

最近因為心裡很煩~不知怎麼滴很多東西都變得不想吃，

也因此發現了一件事，牛仔褲變滴好穿多了，

然後偷偷去量了體重，竟然輕了二公斤= =\\，

雖然不知道是瘦在那邊，整體看起來還是『肉肉滴』，

但是體重就是硬生生滴少了~我想果然少吃不必要的東西真的會瘦耶!!!

雖然很多煩心的事，但是瘦了這件事還是讓我感到高興，

希望不愛吃的狀態能一直持續到去日本玩前，

這樣看有沒有可能再瘦個三公斤，讓熊去日本能大口地吃海鮮~哈哈~

最近不但早餐吃的沒有之前滴多，

連午餐也覺得興緻缺缺，

然後也不會想去7-11買零食吃，

頂多就是一直想喝水，

晚上的話也是有一餐沒一餐滴吃，

所以結論是~

早上雖然很多人說，吃多一點不會胖，

其實也是錯滴~還是要吃的剛好，不要太飽~

中午的話，也不能吃很多，還是少少的，讓自己不會餓就好

晚上的話~不吃or喝點牛奶、豆漿也是不錯的選擇，

我覺得這種方式，比什麼運動都來的快，

不過重要的是，運動比較健康啦!!!

熊的這種方式~適合情緒不佳加上想瘦身的人，

哈哈~所以我要好好把握現在囉!! 期待瘦身後滴熊~