最近因為心裡很煩~不知怎麼滴很多東西都變得不想吃,

也因此發現了一件事,牛仔褲變滴好穿多了,

然後偷偷去量了體重,竟然輕了二公斤= =\\,

雖然不知道是瘦在那邊,整體看起來還是『肉肉滴』,

但是體重就是硬生生滴少了~我想果然少吃不必要的東西真的會瘦耶!!!

雖然很多煩心的事,但是瘦了這件事還是讓我感到高興,

希望不愛吃的狀態能一直持續到去日本玩前,

這樣看有沒有可能再瘦個三公斤,讓熊去日本能大口地吃海鮮~哈哈~

最近不但早餐吃的沒有之前滴多,

連午餐也覺得興緻缺缺,

然後也不會想去7-11買零食吃,

頂多就是一直想喝水,

晚上的話也是有一餐沒一餐滴吃,

所以結論是~

早上雖然很多人說,吃多一點不會胖,

其實也是錯滴~還是要吃的剛好,不要太飽~

中午的話,也不能吃很多,還是少少的,讓自己不會餓就好

晚上的話~不吃or喝點牛奶、豆漿也是不錯的選擇,

我覺得這種方式,比什麼運動都來的快,

不過重要的是,運動比較健康啦!!!

熊的這種方式~適合情緒不佳加上想瘦身的人,

哈哈~所以我要好好把握現在囉!! 期待瘦身後滴熊~ 

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